Transidentitäten* Intergeschlechtlichkeit * Queer

Die Identitätsfindung stellt für jeden Menschen eine große Herausforderung dar. Für Transgender*, Intergeschlechtliche, Queere Menschen kommt hier noch die Aufgabe hinzu, dass sie auch Ihre wahre persönliche Geschlechtsidentität finden. Hier kann die Craniosacrale Biodynamik, die Maori Energie Balance und ein Resilienztraining (Einzeln &/oder in der Gruppe) eine wertvolle, hilfreiche Unterstützung bzw. Begleitung auf deinem/ihrem ureigenen Weg/Prozess in dein/Ihr Identitätsgeschlecht sein.

Einzelsitzungen
Gruppen

-->Für Kinder, Jugendliche, Erwachsene & Angehörige

Gruppen:

Resilienztraining (Achtsamkeit, Entspannung, Meditation) für Menschen varianter geschlechtlicher Identitäten und/oder sexueller Orientierungen

Einstieg in die Gruppe ist nach Anmeldung per Telefon/ E-Mail jederzeit möglich
Methoden/Techniken: Hier wenden wir uns verschiedenen Achtsamkeits- & Entspannungsübungen/-Techniken zu, die dir/euch helfen ins Hier und Jetzt zu kommen: Körperwahrnehmungsübungen, sanfte Bewegungsübungen, Meditationen, Gespräche, Spaziergänge, …
Ziel des Trainings ist Deine/Ihre Psychische Widerstandsfähigkeit und innere Stärke im Austausch und in Beziehung zu deiner/Ihrer Umwelt zu trainieren, damit Du/Ihr auch in schwierigen Situationen eine gute Balance halten könnt. Eine starke Resilienz ermöglicht es Dir/Euch mit allen Herausforderungen (berufliche, persönliche,) gut umgehen zu können.
Preis pro Termin 20-30 Euro
Ort/Zeit: wird noch bekannt gegeben!
Leitung: Mag. Pedro Kattinger

Termine und genauere Infos: auf Anfrage!

Achtsamkeitstraining-Gesprächsgruppe (Identitätsfindung/Persönlichkeitsentwicklung)

Einstieg in die Gruppe ist nach Anmeldung per Telefon/E-Mail jederzeit möglich
Methoden/Techniken: Achtsames, wertfreies, offenes Zuhören & Sprechen
Themen: Was gerade da ist.
Ziel des Trainings ist Deine/Ihre Psychische Widerstandsfähigkeit und innere Stärke zu trainieren, damit Du/Ihr auch in schwierigen Situationen eine gute Balance halten könnt.
Preis pro Termin 20-30 Euro
Ort/Zeit: wird noch bekannt gegeben!
Leitung: Mag. Pedro Kattinger

Termine und genauere Infos: auf Anfrage!

Resilienztraining-Einzelsetting:

Ziel des Trainings ist Deine/Ihre Psychische Widerstandsfähigkeit und innere Stärke zu trainieren, damit Du/Ihr auch in schwierigen Situationen eine gute Balance halten könnt.

Methoden/Techniken im Einzelsetting: verschiedene Achtsamkeits- & Entspannungsübungen/-Techniken, die dir/euch helfen ins Hier und Jetzt zu kommen: Körperwahrnehmungsübungen, sanfte Bewegungsübungen, Meditationen, Gespräche, Spaziergänge, Craniosacrale Biodynamik, Maori Energie Balance, Kinesiologie,…

Menschen varianter geschlechtlicher Identitäten und sexueller Orientierungen stehen im Alltag oft vor großen Herausforderungen, da sie oft vielfältige Diskriminierungen erleben. Diese Erfahrungen im Alltag können oft zu einem relativ hohen Stresslevel, inneren Spannung, Druck, Unsicherheit, Überforderung, Zweifel führen und der Annahme „Mit mir stimmt etwas nicht“, „Ich bin nicht OK, sowie ich bin“, “Ich darf nicht so sein wie ich bin“, „Ich darf nicht so fühlen, empfinden“, „Ich bin nicht liebenswert“,…

Es ist mir ein Anliegen, Dich/Euch auf einfache und wirksame Weise auf diesen Deinen/euren ganz individuellen oft sehr Herausfordernden Weg/Prozess in Dein/Euer Identitätsgeschlecht zu begleiten, Achtsamkeit, Meditation, Entspannung in den Alltag zu integrieren um Stress zu reduzieren, mehr Gelassenheit, Freiheit, Selbstsicherheit, Selbstliebe und Ausgeglichenheit zu erreichen.

Im Resilienz -Training- Einzelsetting biete ich einen unterstützenden Rahmen an, sich mit Achtsamkeit und Meditation vertraut zu machen. Im Einzeltraining werden die Übungseinheiten auf Deine/Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt.

Anfrage und Angebot:

Ich berate Dich/Sie gerne und erstelle Dir/Ihnen ein individuelles Angebot.

Auf Anfrage biete ich auch Gruppentrainings sowie Einzelsettings für Angehörige von Trans*Inter* & Queeren Menschen an!

Da auch Angehörige von Trans* Inter* & Queeren Menschen wie Partner*innen, Eltern, Freund*innen oder Kolleg*innen oft nach einem Outing eines geliebten Menschen mit einer Vielzahl von Gefühlen (großer Verunsicherung, Unverständnis, Überforderung, Schuldgefühlen, Ratlosigkeit, Scham, Ängsten, Wut) gleichzeitig konfrontiert sind.

Hier ist es mir auch ein Anliegen, Dich/Euch auf einfache und wirksame Weise zu begleiten, Achtsamkeit, Meditation, Entspannung in den Alltag zu integrieren um Stress zu reduzieren, mehr Gelassenheit, Selbstliebe, Frieden und Ausgeglichenheit zu erreichen.

CranioSacrale Biodynamik, Maori Energie Balance, Resilienztrainings Anwendungen im Einzelsetting und in der Gruppe stellen keine Heilbehandlungen dar. Sie dienen ausschließlich zur Wiederherstellung und Harmonisierung der körpereigenen Energiefelder. Die Energie Balance ist kein Ersatz für eine Behandlung durch ÄrztIn, PsychologIn oder Psychotherapie.